皆さんは健康のために何か気をつけていることはありますか?

みなさんは健康のために何か気をつけていることはありますか?いろんな病や精神的なものを含めて、やはり普段の生活習慣も多いに影響してきます。そこで、今回は健康のために生活習慣の中で改善できるものを、簡単にご紹介したいと思います。
よく歯の咬み合わせが悪いと姿勢が悪くなり、身体のバランスが崩れてしまうことがある、などということは聞いたことはありませんか?しかし片側噛みや口呼吸が、身体にとって悪影響になる、という考えは最近になって医者の間でもかなり注目されているんです。矯正・咬合誘導などで、歯列や噛み合わせを治したとしても、寝癖や噛み癖 (片側噛み)。また、口呼吸といった生活習慣の悪い部分が直らない限り、その形は元の悪い状態のときに逆戻りしてしまい、十分な効果は得られないどころか、年と共に歯列は力のかかっている方向へと変形していってしまい、その症状は若い頃よりも進行してしまいます。人をよく見る人、ちょっと言いづらいですが、そのような方が入れば分かるかもしれませんが、仕事をしているときや、なにかをしているときに、口が自然に開いている人って見たことありませんか?女性でも開いてしまっているのではないでしょうか?そのような人を見ると、私だけでしょうか?とても綺麗なので、とても残念んです。口を閉じて仕事をするからかっこよいのかもしれません。あれも、口から呼吸している証拠です。あごが自然に開いてしまうようになる、この見栄えが悪い状態はぜひ直してほしいものだと思います。彼女がそうだったらちょっといやですよね?逆に彼が自然に口開いていたらもっと嫌ですが・・。人間の今までの生活だけで、大きく変わってしまいます。先ほども言いました、口が自然に空いてしまうというものもございますし、自然に悪いクセ、貧乏ゆすりとか、指しゃぶりとか・・。なにかを自分から改善しないと、いけないものばかりなのです。そのためぜひ、改善に努めることに致しましょう。

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